BodySeasons
Anmelden
Sommer
Mittagessen · AbendessenFür 3 Portionen · Zubereitungszeit: 45 Min.

Zucchini-Hüttenkäse-Auflauf

Ein gut vorzubereitendes Ofengericht: Zucchini-Hüttenkäse-Auflauf.

Appetitlich angerichteter Zucchini-Hüttenkäse-Auflauf mit Zucchini, Tomaten und Ei in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht.AI
Frisch gebackener Zucchini-Hüttenkäse-Auflauf mit Tomaten und Ei, serviert in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Aus dem Ofen · Proteinreich

Zutaten

  • 500 g Zucchini
  • 300 g Hüttenkäse
  • 3 Stück Ei
  • 250 g Tomate
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 100 g Gouda

Zubereitung

  1. Zucchini und Tomaten in Scheiben schneiden.
  2. Eier, Gewürze mit Hüttenkäse verrühren und mit dem Gemüse in eine Form geben. Den Gouda darauf verteilen.
  3. Bei 190 °C etwa 30 Minuten backen, bis die Eimasse vollständig gestockt ist.

So schmeckt es

Zucchini und Tomate machen den Auflauf saftig, Ei und Hüttenkäse halten ihn zusammen.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du dir ein Gericht aus der Auflaufform auf den Tisch stellen möchtest.

Aus den Zutaten

GemüseMilchprodukteEierÖle, Saucen & Gewürze
Vitamin CZucchini, TomateVitamin B12Hüttenkäse, Ei, GoudaProteinHüttenkäse, Ei, GoudaSelenEi, GoudaCalciumGoudaZinkGouda

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.