Versteh dich selbst.
Dein Körper spricht eine eigene Sprache. BodySeasons hilft dir, sie zu verstehen.
Ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Optimierungszwang. Einfach du, mit mehr Selbstkenntnis.
Kein Abo. Keine Werbung. Keine Kreditkarte. Einfach loslegen.
Behalte deine Phasen im Blick. Farblich kodiert, intuitiv, ganz auf deinen Körper abgestimmt.
Erfasse wie du dich wirklich fühlst. Ohne Wertung, ohne Druck. Einfach ehrlich.
Von Krafttraining bis Yoga. Halte fest, was du gemacht hast und wie du dich dabei gefühlt hast.
Was du gegessen hast, wie es dir danach ging. Kein Kalorienzählen, nur Selbstkenntnis.
Manche Tage fliegst du, manche schleichst du. Beide sind wertvoll. Beide gehören dazu.
Schlaf ist kein Luxus. Versteh, wann dein Körper wie viel braucht und warum.
Kälte, Hitze, grauer Himmel. Das Wetter beeinflusst dich mehr als du denkst.
Gewicht, Temperatur, was auch immer für dich relevant ist. Sicher gespeichert, nur für dich.
Kopfschmerzen, Krämpfe, Hautbild: Halte fest, was dein Körper dir zeigt, und erkenne wiederkehrende Muster.
Drei Schritte. Kein kompliziertes Setup. Einfach loslegen.
Trage einmalig deine Zyklus-Art und Start sowie deine Phasenlängen ein. Das dauert weniger als eine Minute.
Jeden Tag passgenaue Empfehlungen für dich. Sie entstehen aus unserer wissenschaftlichen Basis, deinem Zyklus und dem, was du selbst einträgst.
Deine Statistiken zeigen, wie sich Stimmung, Energie und Schlaf über deine Zyklen entwickeln. So erkennst du deine ganz eigenen Muster.
Schon nach wenigen Einträgen zeigen sich erste Muster. Und plötzlich ergibt vieles Sinn.
“An Tagen mit Kraftsport ging es dir im Schnitt besser.”
“In der Lutealphase schläfst du durchschnittlich rund 40 Minuten kürzer.”
“Wenn du genug Wasser trinkst, ist deine Energie am nächsten Tag höher.”
“Yoga in der Menstruation kann deine Stimmung spürbar heben.”
“PMS-Beschwerden zeigen sich bei dir meist an denselben Zyklustagen.”
Hinter jedem Impuls und jeder Auswertung steckt geprüfte Forschung, kein Bauchgefühl.
Grundlage unseres internen Wissensmodells.
davon mit explizit dokumentierter Stichprobe.
Frauen, Probandinnen und Paare aus Studien-, NFP/Sensiplan- und FABM-Daten.
Ein Körper mit 18 reagiert anders als mit 38 oder in den Wechseljahren.
Von natürlichem Zyklus über hormonelle Verhütung bis zu den Wechseljahren.
Schlaf, Stimmung, Energie, Blutung oder Temperatur geben Hinweise.
BodySeasons nutzt dieses Wissensmodell für Ernährungs-, Bewegungs-, Wechseljahres- und Alltagstipps sowie für deine Auswertungen. Horoskop und Mondphasen sind separate optionale Inhalte.
Wische oder scrolle durch Kalender, Eintragen, Empfehlungen, Kopf frei und Statistiken.
Dein Monat in Glass-, Neumorph- oder Organic-Design. Direkt als Dark- und Light-Vergleich.
Stimmung, Energie, Schlaf, Essen, Bewegung und mehr in einem klaren Tagesflow.
Tipps, Sternzeichen und Tagesimpulse auf einen Blick in deiner Tagesansicht.
Deine mentale Liste auf Karten. Sortiere sie nach deinen Prioritäten zur Entlastung deines Alltags.
Die letzten drei Zyklen mit echten Mustern, Charts und einer klaren Verlaufsansicht.
“Ich hatte nie verstanden, warum manche Trainingstage einfach nicht funktionierten. Seit ich meinen Zyklus beobachte, macht alles viel mehr Sinn.”
“Als Mama von zwei Kindern habe ich kaum Zeit für mich. Diese App hat mir geholfen, die wenige Zeit besser zu nutzen.”
“Ich dachte immer, meine Stimmungsschwankungen wären ein Problem. Jetzt sehe ich sie als Teil von mir.”
“Endlich eine App, die nicht auf Optimierung aus ist. Einfach Selbstverständnis. Das hat mir gefehlt.”
“Ich habe erst durchs Beobachten gemerkt, wie sehr mein Zyklus meinen Alltag beeinflusst. Absolut augenöffnend.”
“Kein Schnickschnack, keine Werbung. Einfach ein ehrliches Tool. Genau das habe ich gesucht.”
“Ich empfehle die App meinen Kundinnen. Den eigenen Zyklus zu kennen macht beim Training einen riesigen Unterschied.”
“Ich plane meine Arbeitswoche jetzt nach meinem Zyklus. Klingt verrückt, funktioniert aber erstaunlich gut.”
“Wissenschaftlich fundiert und trotzdem einfach zu bedienen. Das sieht man selten.”
“Die Farbkodierung ist so intuitiv. Ich sehe auf einen Blick, in welcher Phase ich bin und was mir guttun könnte.”
“Auch in den Wechseljahren hilfreich. Ich verstehe meinen Körper jetzt viel besser als früher.”
“Schichtdienst und Zyklus unter einen Hut bringen war immer schwer. Mit der App habe ich endlich einen Überblick.”
“Ich hatte nie verstanden, warum manche Trainingstage einfach nicht funktionierten. Seit ich meinen Zyklus beobachte, macht alles viel mehr Sinn.”
“Als Mama von zwei Kindern habe ich kaum Zeit für mich. Diese App hat mir geholfen, die wenige Zeit besser zu nutzen.”
“Ich dachte immer, meine Stimmungsschwankungen wären ein Problem. Jetzt sehe ich sie als Teil von mir.”
“Endlich eine App, die nicht auf Optimierung aus ist. Einfach Selbstverständnis. Das hat mir gefehlt.”
“Ich habe erst durchs Beobachten gemerkt, wie sehr mein Zyklus meinen Alltag beeinflusst. Absolut augenöffnend.”
“Kein Schnickschnack, keine Werbung. Einfach ein ehrliches Tool. Genau das habe ich gesucht.”
“Ich empfehle die App meinen Kundinnen. Den eigenen Zyklus zu kennen macht beim Training einen riesigen Unterschied.”
“Ich plane meine Arbeitswoche jetzt nach meinem Zyklus. Klingt verrückt, funktioniert aber erstaunlich gut.”
“Wissenschaftlich fundiert und trotzdem einfach zu bedienen. Das sieht man selten.”
“Die Farbkodierung ist so intuitiv. Ich sehe auf einen Blick, in welcher Phase ich bin und was mir guttun könnte.”
“Auch in den Wechseljahren hilfreich. Ich verstehe meinen Körper jetzt viel besser als früher.”
“Schichtdienst und Zyklus unter einen Hut bringen war immer schwer. Mit der App habe ich endlich einen Überblick.”
Wähle aus verschiedenen Farbthemen, wechsle zwischen Hell- und Dunkelmodus und gestalte die App so, wie sie sich für dich richtig anfühlt.
Für immer.
Kein Freemium-Trick, keine Werbung. Was du heute nutzt, bleibt kostenlos. Auch in einem Jahr noch.
Neue Features kommen regelmäßig dazu. Immer mit dem Ziel, dir mehr Selbstverständnis zu geben, nicht mehr Aufgaben.
Wer mehr möchte, wählt eine längere Verlaufshistorie und persönliche Zyklusauswertungen mit PDF. Die Basis bleibt frei.
Kein Verkauf personenbezogener Daten für Werbung, keine Werbenetzwerke und keine Tracking-SDKs. Einträge liegen lokal; bei Cloud-Synchronisierung speichert unser selbst verwaltetes Backend eine komprimierte Kopie. Ausgewählte Dienstleister erhalten nur Daten für die jeweils angeforderte Funktion.
Die Basis bleibt für immer kostenlos. Wer mehr möchte, unterstützt damit die Entwicklung und freie Nutzung für alle anderen.
Die freie Basis. Für immer.
Mehr Verlauf, mehr Tiefe.
Mit Auswertung pro Zyklus.
AGB-Zustimmung und Widerrufs-Hinweis bestätigst du direkt im Stripe-Checkout. AGB ansehen
Deine Auswertungen schöpfen aus demselben wissenschaftlichen Wissen wie die Impulse in der App. Sie bündeln diese Einordnung als persönlichen PDF-Bericht für einen abgeschlossenen Zeitraum.
Zyklusprofil, Altersgruppe, Lebensphase und eingetragene Signale werden gemeinsam betrachtet, damit die Einordnung nicht nur am Kalendertag hängt.
Einzelne Auswertungen schaltest du direkt in der App frei: in deinen Einstellungen oder beim Erstellen eines Berichts.
Mit drei Jahren statt sechs Monaten siehst du Muster, die sich nur über mehrere Zyklen zeigen. Was sich wirklich zusammenspielt, wird sichtbar.
Am Ende jedes Zyklus bekommst du eine gut erklärte Zusammenfassung deiner Daten. Zum Lesen, Mitnehmen und Behalten.
Mit deinem Beitrag bleibt BodySeasons für alle Frauen kostenlos nutzbar, ohne Werbung und ohne Datenverkauf.
BodySeasons wurde nicht in einem Startup-Büro geboren. Es entstand, weil ein Mann seiner Frau wirklich zuhören wollte.
Sie wollte verstehen, warum manche Tage sich gut anfühlten und andere nicht. Ohne dass jemand ihr sagt, was sie tun oder lassen soll. Also baute er ihr eine App. Eine, die aufzeichnet ohne zu urteilen. Die zeigt ohne zu werten.
Diese App ist für sie. Und jetzt auch für dich.
Eine große niederländische Befragung beziffert den menstruationsbedingten Produktivitätsverlust durch Präsentismus auf durchschnittlich 8,9 Arbeitstage pro Jahr, gegenüber 1,3 Fehltagen. Für BodySeasons ist das ein wichtiger Ausgangspunkt für bessere Gesundheitskompetenz und freiwillige Pilotprojekte.
BodySeasons gestaltet solche Kooperationen DSGVO-konform und ohne individuelle Gesundheits- oder Zyklusdaten für Arbeitgeber oder Institutionen.
Kooperationen & PilotprojekteAktuelle Beiträge zu Zyklusbewusstsein, Erholung, Mental Load und Alltag, ohne starre Phasenbilder und mit vollständigen Quellen.
Entdecke, wie ein verständnisvoller Umgang mit dir selbst deine psychische Resilienz stärkt. So entsteht ein wichtiger Schutzwall gegen täglichen Stress und alte Lasten, der dein seelisches Wohl bewahrt.
Transnationale Jugendliche leben mit Bezügen zu mehreren Sprachen, Kulturen oder Ländern. Auf Social Media wählen sie, welche Seiten ihres Lebens sie zeigen. Der Beitrag erklärt, was sie selbst gestalten können, welche Grenzen Plattformen setzen und wie Erwachsene offen unterstützen können.
Zeitstudien zeigen, wie viele Stunden Menschen für Haushalt, Betreuung und Organisation aufbringen. Sie erfassen aber nicht jeden Gedanken und nicht jede Verantwortung. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Zahlen in einfacher Sprache und zeigt klar, wo ihre Grenzen liegen.
Wir freuen uns, von dir zu hören. Diese App wird im Dialog mit den Menschen gebaut, die sie nutzen.
Kein Abo. Keine Werbung. Keine Kreditkarte. Einfach starten.