Was, wenn dein Zyklustracker dir zuhört, statt dich zu bewerten?

Dein Körper spricht eine eigene Sprache. BodySeasons hilft dir, sie zu verstehen.

Ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Optimierungszwang. Einfach du, mit mehr Selbstkenntnis.

Kostenlos laden. Ein Konto für Web, iPhone und Android.

Eine Frau lehnt morgens mit einer Tasse Tee am Fensterbrett, draußen wacht die Stadt im hellen Morgenlicht auf, ihr Handy liegt umgedreht auf dem Tisch.

Die Welt da draußen bleibt heute mal draußen.

Zwei Minuten am Tag. Mehr braucht es nicht.

Kein Datendschungel. Nur das, was dir wirklich hilft, dich selbst besser zu verstehen. Und wenn du an einem Tag mal nichts einträgst, ist das auch okay. Niemand sagt etwas dazu.

Wie ging es dir heute?deine Stimmung
Wie viel Energie hattest du?dein Energie-Level
Wie hast du geschlafen?dein Schlaf
Hat dein Körper dir etwas gezeigt?dein Symptomtagebuch
Eine Frau schreibt mittags an ihrem sonnigen Fenstertisch in ihr Notizbuch, daneben steht eine große bunte Bowl.

Und wenn du mehr Zeit hast, geht mehr.

ZykluskalenderDeine Phasen im Blick, farblich kodiert.
StimmungOhne Wertung, ohne Druck. Einfach ehrlich.
EnergieManche Tage fliegst du, manche schleichst du.
SchlafWann dein Körper wie viel braucht und warum.
Sport & BewegungVon Krafttraining bis Yoga.
ErnährungKein Kalorienzählen, nur Selbstkenntnis.
WetterBeeinflusst dich mehr, als du denkst.
KörperdatenGewicht, Temperatur, was für dich zählt.
SymptomtagebuchErkenne wiederkehrende Muster.
Kopf freiDeine mentale Liste auf Karten, zur Entlastung deines Alltags.
Der gefüllte BodySeasons-Zykluskalender auf dem Smartphone: Phasenfarben, Stimmungen, Mahlzeiten, Mondphasen und der Begleiter unten rechts.

BodySeasons für unterwegs

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Hormonelle Muster erkennen: Was deine Daten dir zeigen können

Schon nach wenigen Einträgen zeigen sich erste Muster. Und plötzlich ergibt vieles Sinn.

An Tagen mit Kraftsport ging es dir im Schnitt besser.

  • Bewegung und Stimmung

In der Lutealphase schläfst du durchschnittlich rund 40 Minuten kürzer.

  • Schlaf und Phase

Wenn du genug Wasser trinkst, ist deine Energie am nächsten Tag höher.

  • Trinken und Energie

PMS-Beschwerden zeigen sich bei dir meist an denselben Zyklustagen.

  • Symptome im Verlauf

Aus Zuhören wurde BodySeasons.

Wir sind Cindy und Daniel. Unsere Geschichte beginnt nicht mit einer Geschäftsidee, sondern mit einer langen, sehr persönlichen Zeit in unserem Leben.

„BodySeasons begann als etwas sehr Privates. Es ist das Tagebuch für meine Frau, die ich über alles liebe. Das fließt weiterhin in jede Neuerung ein.“

Unsere Geschichte

Cindy und Daniel sitzen lächelnd nebeneinander in einem hellen Wohnraum.
Cindy und Daniel. Gemeinsam hinter BodySeasons.
Eine Frau liest am frühen Abend in ihrem Arbeitszimmer voller Bücher, draußen glüht der Himmel in Rosé und Gold.

Wissenschaftlich fundiert, verständlich im Alltag.

Hinter jedem Impuls und jeder Auswertung steckt geprüfte Forschung, kein Bauchgefühl.

298ausgewertete Fachquellen
96Studien & Meta-Analysen
171.500Teilnehmende
5Altersgruppen

„Die medizinischen Einordnungen stammen natürlich nicht von mir. Mein Job ist es, diese Forschung technisch so zu verknüpfen, dass sie euch jeden Tag mit alltagstauglichen Impulsen unterstützt.“

Daniel, Kopf hinter der Technik

Und wenn du reden willst, hört dir jemand zu.

Die persönlichen Begleiter sind mit unterschiedlichen Persönlichkeiten und Gesprächsatmosphären angelegt. Im kontextbezogenen Chat reagieren sie mit sichtbaren Emotionen, hören zu und helfen dir, Gedanken zu sortieren. Du entscheidest, welche Begleitung sich für dich richtig anfühlt.

Du entscheidest, welche Begleitung sich für dich richtig anfühlt. Ein Begleiter ist in jedem Tarif enthalten, auch im kostenlosen.

Sela

  • mutig
  • wissend
  • einfühlsam

„Ich bin Sela. Wir schauen mutig und mit viel Gefühl auf das, was dich gerade bewegt.“

Mehr über die Begleiter

Alles was du siehst ist gratis. Für immer.

Kein Freemium-Trick, keine Werbung. Was du heute nutzt, bleibt kostenlos. Auch in einem Jahr noch.

Und wenn du mehr möchtest

Ankommen

Die freie Basis. Für immer.

0,00 €

Kostenlos, ohne Kreditkarte

  • Voller Zykluskalender und alle Einträge
  • Stimmung, Energie, Schlaf, Ernährung, Sport
  • Sechs Monate Verlaufshistorie
  • Ungefähr 10 Standardantworten deines persönlichen Begleiters pro Woche
  • Werbefrei und ohne Kreditkarte
Kostenlos starten

Entfalten

Mehr Verlauf, mehr Tiefe.

3,99 €

pro Monat

  • Drei Jahre Verlaufshistorie statt sechs Monate
  • Ungefähr 100 Standardantworten deines persönlichen Begleiters pro Woche
  • Vergünstigte Lotus, jederzeit zubuchbar
  • Persönlicher Support per E-Mail

Erblühen

Mit einer Auswertung pro Zyklus.

5,99 €

pro Monat

  • Eine Auswertung pro Zyklus inklusive
  • Ungefähr 250 Standardantworten deines persönlichen Begleiters pro Woche
  • Noch günstigere Lotus, jederzeit zubuchbar
  • PDF zum Herunterladen und Behalten

Was kostet ein Lotus?

Dein Tarif bestimmt den Preis.

Ein Lotus wird genau einmal eingelöst, entweder für eine persönliche Auswertung oder für das Zeichen-Äquivalent von ungefähr 250 Standardantworten deines Begleiters. Kurze Nachrichten verbrauchen weniger, lange mehr.

Ankommen

im freien Tarif

1 Lotus
2,99 €
3 Lotus
5,99 €
pro Lotus 2,00 €
6 Lotus
9,99 €
pro Lotus 1,67 €

Entfalten

vergünstigt

1 Lotus
1,99 €
3 Lotus
3,99 €
pro Lotus 1,33 €
6 Lotus
6,99 €
pro Lotus 1,17 €

Erblühen

noch günstiger

1 Lotus
1,49 €
3 Lotus
2,99 €
pro Lotus 1,00 €
6 Lotus
4,49 €
pro Lotus 0,75 €

AGB-Zustimmung und Widerrufs-Hinweis bestätigst du direkt im Stripe-Checkout. Erblühen-Mitglieder erhalten für jeden abgeschlossenen Zyklus eine Auswertung inklusive, ohne Monatslimit.

Häufige Fragen

Kurz beantwortet, ohne Kleingedrucktes.

TarifKann ich jederzeit kündigen?

Ja, jederzeit, ohne Frist. Ein im Web abgeschlossenes Abo kündigst du direkt in deinem Profil. Ein Abo aus dem App Store oder von Google Play kündigst du in deinem Apple- beziehungsweise Google-Konto. Dein Plan läuft bis zum Ende der bezahlten Zeit weiter und wechselt danach automatisch zurück in unsere kostenlose Basis-Version.

Deine DatenWas macht ihr mit meinen Daten?

So wenig wie möglich. Nach deiner ausdrücklichen Zustimmung synchronisiert BodySeasons Gesundheits-, Zyklus- und Trackingdaten automatisch mit deinem persönlichen Konto oder anonymen Sicherungsprofil. Die komprimierte Kopie liegt verschlüsselt auf unserem selbst verwalteten Backend. Wir verkaufen personenbezogene Daten nicht für Werbung und setzen keine Werbe- oder Tracking-SDKs ein. Für Zahlungen, Missbrauchsschutz und angeforderte Auswertungen erhalten ausgewählte Dienstleister nur die jeweils nötigen Daten. Wetterbeobachtungen trägst du selbst ein; BodySeasons fragt dafür keinen Standort ab. Details stehen auf der Sicherheits- und Datenschutzseite.

AuswertungWas ist eine persönliche Auswertung?

Eine persönliche Auswertung deines abgeschlossenen Zyklus als PDF. Sie betrachtet Stimmungs- und Energieverlauf, Schlaf, Ernährung und Bewegung in Bezug zu deinen Zyklusphasen. Bei Personen ohne Periode bezieht sie sich auf einen vierwöchigen Monat.

Nach dem WechselWas passiert mit meinen Daten, wenn ich kündige?

Deine Daten gehören dir, nicht dem gewählten Plan. Es geht also nichts verloren. Alle deine Einträge bleiben sicher gespeichert. In der Basisversion 'Ankommen' siehst du deine letzten sechs Monate. Deine älteren Einträge ruhen im Hintergrund und werden sofort wieder sichtbar, sobald du dich wieder für 'Entfalten' oder 'Erblühen' entscheidest. Deine bisherigen PDF-Auswertungen bleiben natürlich für dich erhalten.

Die drei WegeWie unterscheiden sich die Pläne genau?

Ankommen ist der volle Funktionsumfang mit sechs Monaten Verlauf, dauerhaft kostenlos. Entfalten erweitert den Verlauf auf drei Jahre und gibt Rabatt auf Lotus. Erblühen enthält eine Auswertung pro abgeschlossenem Zyklus inklusive, ohne Monatslimit. Zusätzliche Auswertungen kannst du mit Lotus erstellen; zusätzliche Lotus gibt es ab 1,49 €.

BeschwerdenKann ich BodySeasons bei Endometriose oder PMS nutzen?

Ja. BodySeasons eignet sich als Symptomtagebuch: Du hältst Schmerzen, Krämpfe, Stimmung oder Schlaf Tag für Tag fest und siehst, wie sich Beschwerden über deine Zyklusphasen verteilen. Viele Frauen nutzen diese Aufzeichnungen auch als Grundlage für das nächste Arztgespräch. Wichtig: BodySeasons stellt keine Diagnosen und ersetzt keine medizinische Beratung.

Wir zeigen dir nur, was wir belegen können.

Aktuelle Gesamtwerte aus nachvollziehbaren Quellen. Keine Namen, Fotos oder Zitate einzelner Personen.

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Eine Frau sitzt abends mit einer Decke im Sessel und schaut auf ihr Telefon, neben ihr glüht Sela wie ein kleines Nachtlicht.

Der Tag darf jetzt vorbei sein.

Wie ging es dir heute?

Nimm dir die zwei Minuten. Nur du und dein Tag, ohne Bewertung.

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