BodySeasons
Anmelden
FrühlingHerbst
Mittagessen · AbendessenFür 2 Portionen · Zubereitungszeit: 25 Min.

Vollkornnudeln mit Tomate und Spinat

Ein alltagstaugliches Gericht: Vollkornnudeln, Dosentomaten und Spinat.

Appetitlich angerichtete Vollkornnudeln mit Tomaten und Spinat in einer ruhigen Küchenszene bei weichem Tageslicht.AI
Vollkornnudeln mit Tomaten und Spinat, zubereitet mit Olivenöl in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Schnell · Ausgewogen

Zutaten

  • 160 g, trocken Vollkornnudeln
  • 300 g Dosentomaten
  • 150 g Spinat
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

  1. Vollkornnudeln nach Packungsangabe garen.
  2. Dosentomaten im Öl garen und die Prise Salz darüber streuen, Spinat zugeben und vollständig erhitzen.
  3. Mit Vollkornnudeln vermengen und auf zwei Teller verteilen.

So schmeckt es

Kräftige Vollkornnudeln werden von fruchtiger Tomatensauce und zartem Spinat begleitet.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du Getreide oder Nudeln mit einer einfachen Gemüsepfanne verbinden möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideFertigkostGemüseÖle, Saucen & Gewürze
SelenVollkornnudelnManganVollkornnudeln, SpinatKupferVollkornnudelnVitamin KSpinat, OlivenölVitamin ASpinatFolatSpinatVitamin CSpinatVitamin EOlivenöl

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.