Himbeer-Mandel-Overnight-Oats

Name: Himbeer-Mandel-Overnight-Oats
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g Haferflocken; 150 g Joghurt; 80 g Himbeere; 15 g Mandel; 20 g Haferkleie; 1 Prise Vanille

Cremige Overnight-Oats lassen sich am Vorabend vorbereiten. Dazu kommen Himbeeren, Vanille und Mandeln.

Appetitlich angerichtete Himbeer-Mandel-Overnight-Oats mit Haferflocken, Joghurt, Himbeeren und Mandeln in einer ruhigen Küchenszene bei weichem Tageslicht. — Himbeer-Mandel-Overnight-Oats mit Haferflocken, Joghurt und Mandeln, angerichtet in sanftem Küchen-Tageslicht.

Vegetarisch · Vorbereitbar · Vollkorn

Zutaten

40 g Haferflocken
150 g Joghurt
80 g Himbeere
15 g Mandel
20 g Haferkleie
1 Prise Vanille

Zubereitung

Haferflocken, Kleie, Vanille und Joghurt in einem verschließbaren Glas verrühren.
Das Obst bei Bedarf klein schneiden, unterheben und das Glas über Nacht kalt stellen.
Kurz vor dem Essen Mandeln als Topping darübergeben.

So schmeckt es

Himbeeren geben den cremigen Haferflocken eine frische Säure, Mandeln etwas Biss.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du dein Frühstück schon am Abend vorbereiten möchtest.

Aus den Zutaten

Getreide

Milchprodukte

Obst

Nüsse

Öle, Saucen & Gewürze

ManganHaferflocken, Himbeere, HaferkleieSelenHaferflocken, HaferkleieKupferHaferflocken, Mandel, HaferkleieMagnesiumHaferflocken, Mandel, HaferkleieZinkHaferflockenVitamin B12JoghurtCalciumJoghurtProteinJoghurt, MandelVitamin CHimbeereVitamin EMandelBallaststoffeMandel, Haferkleie

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.