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HerbstWinter
FrühstückFür 1 Portion · Zubereitungszeit: 10 Min.

Birnen-Haselnuss-Overnight-Oats

Cremige Overnight-Oats lassen sich am Vorabend vorbereiten. Dazu kommen Birne und Haselnüsse.

Appetitlich angerichtete Birnen-Haselnuss-Overnight-Oats mit Haferflocken, Joghurt, Birne und Haselnüssen in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht.AI
Cremige Birnen-Haselnuss-Overnight-Oats mit Joghurt und Nüssen, serviert in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Vegetarisch · Vorbereitbar · Vollkorn

Zutaten

  • 60 g Haferflocken
  • 150 g Joghurt
  • 1 kleines Stück Birne
  • 15 g Haselnuss
  • 1 Prise Vanillinzucker

Zubereitung

  1. Haferflocken, Vanillin und Joghurt in einem verschließbaren Glas verrühren.
  2. Das Obst bei Bedarf klein schneiden, unterheben und das Glas über Nacht kalt stellen.
  3. Kurz vor dem Essen Haselnüsse als Topping darübergeben.

So schmeckt es

Weiche Haferflocken, saftige Birne und kräftige Haselnüsse ergeben einen cremig-knackigen Löffel.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du dein Frühstück schon am Abend vorbereiten möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideMilchprodukteObstNüsseÖle, Saucen & Gewürze
ManganHaferflockenSelenHaferflockenKupferHaferflocken, HaselnussMagnesiumHaferflocken, HaselnussZinkHaferflockenVitamin B12JoghurtCalciumJoghurtProteinJoghurt, HaselnussBallaststoffeBirne, HaselnussVitamin EHaselnuss

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.