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Sommer
MittagessenFür 2 Portionen · Zubereitungszeit: 15 Min.

Hähnchen-Salat-Wrap

Ein gut vorzubereitender Wrap: Hähnchenbrust, Kopfsalat und Gurke.

Ein appetitlich angerichteter Wrap, gefüllt mit Hähnchenbrust, Kopfsalat und Gurke, in einer ruhigen Küchenszene mit weichem Tageslicht.AI
Frischer Hähnchen-Salat-Wrap mit Gurke und Kopfsalat, serviert in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Für unterwegs · Meal Prep

Zutaten

  • 2 Stück Wrap
  • 220 g, gegart Hähnchenbrust
  • 100 g Kopfsalat
  • 150 g Gurke
  • 4 El Joghurt
  • 2 Prisen Salz
  • 2 Prisen Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Gemüsezutaten je nach Form waschen, abtropfen lassen und mundgerecht schneiden.
  2. Die Füllung gleichmäßig mit dem Joghurt und den Gewürzen auf den Wraps verteilen und das Gemüse daraufgeben.
  3. Die Seiten einschlagen, fest aufrollen und halbieren.

So schmeckt es

Hähnchen gibt dem Wrap eine herzhafte Mitte, Salat und Gurke bleiben frisch.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du deine Zutaten lieber einrollen als auf einem Teller anrichten möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideFleischGemüseMilchprodukteÖle, Saucen & Gewürze
ProteinHähnchenbrust, JoghurtVitamin KKopfsalat, GurkeVitamin AKopfsalatVitamin B12JoghurtCalciumJoghurt

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.