Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Name: Hähnchen-Brokkoli-Pfanne
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 280 g Hähnchenbrust; 320 g Brokkoli; 150 g, trocken Reisnudeln; 1 EL Rapsöl; 1 EL Sojasauce

Eine schnelle Pfanne: Hähnchenbrust, Brokkoli und Reisnudeln.

Appetitlich angerichtete Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Hähnchenbrust, Brokkoli und Reisnudeln, verfeinert mit Sojasauce, in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht. — Herzhafte Hähnchen-Brokkoli-Pfanne mit Reisnudeln und Sojasauce, serviert bei sanftem Tageslicht.

Schnell · Warm

Zutaten

280 g Hähnchenbrust
320 g Brokkoli
150 g, trocken Reisnudeln
1 EL Rapsöl
1 EL Sojasauce

Zubereitung

Reisnudeln nach Packungsangabe garen.
Brokkoli und Hähnchenbrust im Öl kräftig anbraten.
Bei mittlerer Hitze weitergaren, bis das Gemüse gar ist und das Fleisch im Kern mindestens 75 °C erreicht hat.
Mit Sojasauce abschmecken und zusammen mit Reisnudeln servieren.

So schmeckt es

Zartes Hähnchen und Brokkoli liegen zwischen weichen Reisnudeln, mit würziger Sojasauce.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du Gemüse und eine Beilage in einer würzigen Pfanne verbinden möchtest.

Aus den Zutaten

Fleisch

Gemüse

Getreide

Öle, Saucen & Gewürze

Omega-3RapsölProteinHähnchenbrustVitamin CBrokkoliVitamin KBrokkoli, RapsölSelenReisnudelnManganReisnudelnVitamin ERapsöl

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.