Bulgur-Kichererbsen-Paprika-Bowl

Name: Bulgur-Kichererbsen-Paprika-Bowl
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 140 g, trocken Bulgur; 240 g, gekocht Kichererbsen; 1 Stück Paprika; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Eine ausgewogene Bowl: Bulgur, Kichererbsen und Paprika.

Eine appetitlich angerichtete Schale mit Bulgur, Kichererbsen und Paprika, abgerundet mit Olivenöl, in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht. — Frisch zubereitete Bulgur-Kichererbsen-Paprika-Bowl mit Olivenöl im sanften Tageslicht.

Meal Prep · Ausgewogen

Zutaten

140 g, trocken Bulgur
240 g, gekocht Kichererbsen
1 Stück Paprika
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zubereitung

Bulgur vollständig garen.
Paprika im Öl mit Gewürzen bissfest garen.
Kichererbsen separat vollständig erhitzen.
Alle Bestandteile auf zwei Schalen verteilen.

So schmeckt es

Lockerer Bulgur, weiche Kichererbsen und süßliche Paprika ergänzen sich in einer warmen Schale.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du die einzelnen Zutaten in einer warmen Schale zusammenbringen möchtest.

Aus den Zutaten

Getreide

Hülsenfrüchte

Gemüse

Öle, Saucen & Gewürze

ManganBulgurFolatKichererbsen, PaprikaKupferKichererbsenBallaststoffeKichererbsenProteinKichererbsenVitamin CPaprikaVitamin APaprikaVitamin EOlivenölVitamin KOlivenöl

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.