Ganzjährig
SnackFür 2 Portionen · Zubereitungszeit: 5 Min.
Ananas-Ingwer-Smoothie
Ein cremiger Smoothie: Ananas, Ingwer, Kokosmilch und Chiasamen.
AIZutaten
- 220 g Ananas
- 10 g Ingwer
- 200 ml Kokosmilch
- 1 EL Chiasamen
Zubereitung
- Alle Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer geben.
- Fein pürieren und bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen.
- Direkt auf zwei Gläser verteilen.
So schmeckt es
Ananas bringt Süße und Säure, Ingwer eine leichte Schärfe. Kokosmilch macht alles cremig.
Passt gut, wenn …
Passt, wenn du deine Zutaten lieber mixen als aus einer Schale löffeln möchtest.
Aus den Zutaten
Obst
Gemüse
Getränke
Nüsse
Omega-3ChiasamenVitamin CAnanasManganAnanasKupferIngwer, ChiasamenBallaststoffeChiasamenSelenChiasamenMagnesiumChiasamenCalciumChiasamen
Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.