BodySeasons
Anmelden
Ganzjährig
SnackFür 1 Portion · Zubereitungszeit: 5 Min.

Hummus-Kresse-Knäckebrot

Knäckebrot als schneller Snack: Hummus und Kresse.

Appetitlich angerichtetes Knäckebrot, bestrichen mit Hummus und bestreut mit frischer Kresse, in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht.AI
Knuspriges Knäckebrot mit Hummus und frischer Kresse, serviert in weichem Küchenlicht.

Schnell · Vollkorn

Zutaten

  • 2 Scheiben Knäckebrot
  • 80 g Hummus
  • 20 g Kresse

Zubereitung

  1. Knäckebrot mit Hummus bestreichen.
  2. Kresse bei Bedarf mundgerecht vorbereiten und gleichmäßig darauf verteilen.

So schmeckt es

Cremiger Hummus und leicht scharfe Kresse treffen auf krosses Knäckebrot.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du ohne Herd ein belegtes Knäckebrot zusammenstellen möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideHülsenfrüchteGemüse
ManganKnäckebrot, HummusSelenKnäckebrot, HummusBallaststoffeKnäckebrot, HummusKupferKnäckebrot, HummusZinkKnäckebrotVitamin KKresseVitamin CKresseVitamin AKresseFolatKresseKaliumKresse

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.