BodySeasons
Anmelden
Ganzjährig
SnackFür 8 Portionen · Zubereitungszeit: 45 Min.

Dattel-Walnuss-Haferkugeln

Kleine Haferkugeln zum Vorbereiten: Datteln, Walnüsse und Zimt.

Appetitlich angerichtete Dattel-Walnuss-Haferkugeln mit Haferflocken, Datteln, Walnüssen und Zimt in einer ruhigen Küchenszene bei weichem Tageslicht.AI
Frisch zubereitete Dattel-Walnuss-Haferkugeln mit Zimt, angerichtet in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Vorbereitbar · Vollkorn

Zutaten

  • 80 g Haferflocken
  • 120 g Dattel
  • 50 g Walnuss
  • 1 TL Zimt

Zubereitung

  1. Datteln, Walnüsse, Zimt und Haferflocken in einem Mixer zerkleinern.
  2. Die klebrige Masse mit leicht feuchten Händen zu acht Kugeln formen.
  3. Mindestens 30 Minuten kalt stellen.

So schmeckt es

Datteln und Zimt schmecken warm und süß, Walnüsse geben eine herbe Note.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du eine kleine Portion Haferkugeln formen und vor dem Essen kalt stellen möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideObstNüsseÖle, Saucen & Gewürze
Omega-3WalnussManganHaferflockenSelenHaferflockenKupferHaferflocken, Dattel, WalnussMagnesiumHaferflocken, WalnussZinkHaferflockenBallaststoffeDattelKaliumDattel

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.