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SnackFür 8 Portionen · Zubereitungszeit: 13 Min.

Kakao-Erdnuss-Haferkugeln

Kleine Haferkugeln zum Vorbereiten: Datteln, Erdnüsse und Kakaopulver.

Appetitlich angerichtete Kakao-Erdnuss-Haferkugeln in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht, zusammen mit Haferflocken, Datteln, Erdnüssen und Kakaopulver.AI
Kakao-Erdnuss-Haferkugeln mit Datteln, Erdnüssen und Haferflocken, zubereitet in einer ruhigen Küchenatmosphäre.

Vorbereitbar · Vollkorn

Zutaten

  • 80 g Haferflocken
  • 120 g Dattel
  • 50 g Erdnuss
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Prise Vanille

Zubereitung

  1. Datteln, Erdnüsse, Kakaopulver und Haferflocken in einem Mixer zerkleinern.
  2. Die klebrige Masse mit leicht feuchten Händen zu acht Kugeln formen.
  3. Mindestens 30 Minuten kalt stellen.

So schmeckt es

Datteln geben Süße und Bindung, Kakao eine herbe Note. Dazu kommen kräftige Erdnüsse.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du eine kleine Portion Haferkugeln formen und vor dem Essen kalt stellen möchtest.

Aus den Zutaten

GetreideObstHülsenfrüchteÖle, Saucen & Gewürze
ManganHaferflocken, ErdnussSelenHaferflocken, ErdnussKupferHaferflocken, Dattel, Erdnuss, KakaopulverMagnesiumHaferflocken, Erdnuss, KakaopulverZinkHaferflocken, KakaopulverBallaststoffeDattel, KakaopulverKaliumDattelProteinErdnussEisenKakaopulver

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.