Beeren-Joghurt-Smoothie

Name: Beeren-Joghurt-Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Tiefkuehlbeeren; 60 g Spinat; 200 g Joghurt; 1 EL Chiasamen

Ein cremiger Smoothie: Tiefkühlbeeren, Spinat, Joghurt und Chiasamen.

Ein appetitlich servierter Beeren-Joghurt-Smoothie in einer ruhigen Küchenszene im weichen Tageslicht, arrangiert mit Tiefkühlbeeren, Spinat, Joghurt und Chiasamen. — Cremiger Beeren-Joghurt-Smoothie mit Spinat und Chiasamen im sanften Tageslicht.

Schnell · Trinkbar

Zutaten

200 g Tiefkuehlbeeren
60 g Spinat
200 g Joghurt
1 EL Chiasamen

Zubereitung

Alle Zutaten in einen leistungsfähigen Mixer geben.
Fein pürieren und bei Bedarf mit etwas Wasser verdünnen.
Direkt auf zwei Gläser verteilen.

So schmeckt es

Beeren und Joghurt geben die fruchtig-säuerliche Richtung vor, Spinat bleibt im Hintergrund.

Passt gut, wenn …

Passt, wenn du deine Zutaten lieber mixen als aus einer Schale löffeln möchtest.

Aus den Zutaten

Fertigkost

Gemüse

Milchprodukte

Nüsse

Omega-3ChiasamenVitamin KSpinatVitamin ASpinatFolatSpinatManganSpinatVitamin CSpinatVitamin B12JoghurtCalciumJoghurt, ChiasamenProteinJoghurtBallaststoffeChiasamenKupferChiasamenSelenChiasamenMagnesiumChiasamen

Zutatenzuordnungen aus dem BodySeasons-Lebensmittelkatalog. Sie beschreiben keine Mengen oder Deckung des Tagesbedarfs.