In unserem Blog: Forschung rund um Zyklus, Schlaf, Stimmung und Alltag, verständlich aufbereitet.
Vier ausführliche Beiträge, die unser Kernversprechen tragen.
Schlaf & IntuitionKörpergefühl statt Schlaftracker: Warum Scores täuschen8 Min. Lesezeit
ZyklusbiologieDein Zyklus in vier Jahreszeiten: Rhythmus ohne Schablonen9 Min. Lesezeit
NeurowissenschaftDas zweite Gehirn im Bauch: Bauchgefühl als Biologie8 Min. Lesezeit
BiometeorologieWenn das Tiefdruckgebiet mitmischt: Wetter & Zyklus8 Min. LesezeitWir ordnen Forschung und gesellschaftliche Entwicklungen verständlich ein, mit nachvollziehbaren Quellen. Wissenschaft, die im Alltag ankommt.
Verständlich erklärt, gut belegt und ohne starre Regeln für deinen Alltag
BodySeasons ist jetzt im Apple App Store und bei Google Play verfügbar. Die App verbindet deinen persönlichen Zykluskalender mit Stimmung, Energie, Schlaf, Bewegung, Ernährung und weiteren Alltagssignalen – ohne Druck auf perfekte Einträge.
Fühlst du dich von Nachrichten, Warnhinweisen und ständiger Erreichbarkeit im Job überfordert? Forschung zeigt: Digitale Überlastung am Arbeitsplatz kann Job- und Berufsunsicherheit verstärken. Hier erfährst du, was dieser Zusammenhang bedeutet und woran du ihn im Arbeitsalltag erkennen kannst.
Viele Beschäftigte sind unsicher, wie ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz mit der täglichen Leistung zusammenhängt. Ein neues Forschungsprojekt untersucht, welche Arten von organisierter Unterstützung helfen könnten. Hier erfährst du, was der bisherige Evidenzrahmen zeigt und worauf du in deinem eigenen Arbeitsalltag achten kannst.
Dasselbe Problem immer wieder im Kopf durchzuspielen, kann leise das Lebensgefühl senken und es schwerer machen, das Handy wegzulegen. Eine Befragung von 402 Berufsschülerinnen und Berufsschülern verknüpfte Grübeln mit Schwierigkeiten bei der Emotionsregulation und mit einer stärkeren Social-Media-Nutzung – beides Wege zu geringerem Wohlbefinden.
Entdecke, wie ein verständnisvoller Umgang mit dir selbst deine psychische Resilienz stärkt. So entsteht ein wichtiger Schutzwall gegen täglichen Stress und alte Lasten, der dein seelisches Wohl bewahrt.
Transnationale Jugendliche leben mit Bezügen zu mehreren Sprachen, Kulturen oder Ländern. Auf Social Media wählen sie, welche Seiten ihres Lebens sie zeigen. Der Beitrag erklärt, was sie selbst gestalten können, welche Grenzen Plattformen setzen und wie Erwachsene offen unterstützen können.
Zeitstudien zeigen, wie viele Stunden Menschen für Haushalt, Betreuung und Organisation aufbringen. Sie erfassen aber nicht jeden Gedanken und nicht jede Verantwortung. Dieser Beitrag erklärt die wichtigsten Zahlen in einfacher Sprache und zeigt klar, wo ihre Grenzen liegen.
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