Zyklusphasen-Rechner: In welcher Phase bist du heute?

Gib deinen letzten Periodenbeginn und deine durchschnittliche Zykluslänge ein. Der Rechner zeigt, in welcher Phase der heutige Tag rechnerisch liegt und wie sich die vier Phasen über deinen Zyklus verteilen.

Heute

Menstruation

Zyklustag 1 von 28

PhaseZeitraumTage
Menstruation17. September 2026 - 21. September 20265
Follikelphase22. September 2026 - 27. September 20266
Ovulationsphase28. September 2026 - 30. September 20263
Lutealphase1. Oktober 2026 - 14. Oktober 202614

Was dieser Rechner nicht ist

Diese Rechner sind Arithmetik auf deinen eigenen Angaben. Sie taugen nicht zur Verhütung, sie stellen keine Diagnose und sie sagen keinen Eisprung vorher. Zyklen schwanken; ein errechneter Tag ist kein Versprechen.

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In der App hältst du fest, wie du dich wirklich fühlst, und erkennst deine eigenen Muster über Wochen und Zyklen hinweg. Ohne Punkte, ohne Streak, ohne Bewertung.

Drei Rechner.